Como lidar com o excesso de gordura na cintura: perda de peso, deficiência de calorias e nutrição adequada, produtos de queima, cardio, treinamento de força, treinamento circular de alta intensidade. Um conjunto de exercícios da gordura no estômago.
Um exemplo clássico de uma bela figura feminina envolve a silhueta do "violão" - curvas suaves do peito e quadris para uma cintura fina. Poder excessivo, trabalho sentado, falta de tempo para visitar a academia são refletidos na tez.
